Instructeur de yoga basée à Montréal, Amy propose des séances de yoga thérapeutique individuelles et des cours de yoga en petit groupe en ligne et en clinique.
Amy pense que les expériences vécues tant sur le tapis de yoga qu’en dehors sont ce qui permet la croissance et la conscience de soi afin d’être à l’écoute de son corps et de son esprit.
Elle guide ses élèves sur la façon de bouger avec conscience, de se mettre à l’écoute des schémas respiratoires et de devenir attentifs et observateurs des pensées répétitives.
Amy détient une certification 500hrRYT et poursuit présentement une accréditation de yoga thérapeutique d’une durée de 18 mois.
Amy détient un diplôme de premier cycle en Sciences humaines appliquées de l’Université Concordia. Sa passion pour le bien-être, l’esprit et le corps l’a amenée à devenir une professeure de yoga certifiée, une entraîneuse personnelle et une étudiante en formation continue basée sur la pleine conscience. Après avoir subi deux commotions cérébrales en surf des neiges, Amy a été attirée par la méditation de pleine conscience comme un moyen de l’aider à retrouver sa vie. Amy a suivi des cours sur la pleine conscience de soi et la réduction du stress basée sur la pleine conscience. Elle continue de se plonger dans la connexion de l’esprit et du corps en approfondissant ses études tant personnellement que professionnellement.